Forårsworkshop hos Atma Yoga House i påskeferien

Forårsyoga i påskeferien

Naturen vågner igen, og lys og liv vender tilbage. I påskeferien inviterer Atma Yoga House til en yogaworkshop, hvor I sammen kan byde foråret velkommen og mærke energien vende tilbage – både i kroppen og i naturen omkring jer.

Workshoppen begynder med blide bevægelser, hvor kroppen bliver strakt igennem og styrken langsomt bygges op. I arbejder med åndedrættet og får tid til at mærke efter i kroppen. Alle kan være med, uanset erfaring, alder og kropstype.

Herefter sænkes tempoet i en yin yoga-sekvens med fokus på levermeridianen. I traditionel kinesisk medicin forbindes leveren med foråret og kroppens energiflow, vitalitet og følelsesmæssige balance.

Workshoppen rundes af med en afspænding og et forårsmantra. Her kan I synge med eller blot lytte og mærke vibrationerne i kroppen, inden turen går videre ud i foråret.

Praktisk info

Prisen er 295 kr. pr. person.

Du tilmelder dig ved at indbetale på:

• Mobile Pay 172832
• Konto 0847 0000828505

Obs. Workshoppen afholdes kun ved mindst 8 tilmeldinger.

Atma Yoga House

Atma Yoga House åbnede i 2022 og drives med fokus på nærvær, kvalitet og rummelighed. Der undervises i forskellige yogastilarter, og der lægges vægt på at skabe et trygt rum, hvor alle kan være med – uanset erfaring.

Yogaen foregår i en smuk og indbydende sal, der er indrettet i en ombygget stald på en ældre gård. Her er der højt til loftet, både fysisk og mentalt. Holdene er åbne for både nybegyndere og erfarne, og du behøver ikke medbringe noget – alt udstyr kan lånes på stedet.